Trnjenje nogu i trnjenje stopala spada među česte razlog zbog kojih se pacijenti javljaju. Posebno je velika zabrinutost kada trnjejne postane učestalije i duže traje. Vrlo često prodje samo od sebe ali u određenim slučajevima može ukazivati na ozbiljan neurološki ili cirkulatorni problem.
Da li je trnjenje nogu i trnjenje stopala opasno?
Trnjenje nogu i trnjenje stopala je čest simptom i može biti znak neuropatije, problema sa kičmom ili poremećaja cirkulacije.
Povremeno trnjenje može biti bezazleno, ali ako se ponavlja, traje duže ili je praćeno bolom, peckanjem ili slabošću – to je znak da telo šalje važnu poruku.
Pacijenti ga najčešće opisuju kao:
- trnjenje stopala
- mravinjanje u tabanima
- peckanje ili žarenje
- osećaj utrnulosti u nogama
Zašto dolazi do trnjenja nogu i stopala?
Trnjenje nogu (parestezija) nastaje kada je poremećena nervna provodljivost ili protok krvi u donjim ekstremitetima.
Najčešći uzroci su:
- pritisak na nerve (kičma)
- diskus hernija
- loša cirkulacija
- dugotrajno sedenje
- metabolički poremećaji (npr. dijabetes)
Privremeni uzroci – kada je trnjenje nogu bezazleno
- dugotrajno sedenje sa prekrštenim nogama
- tesna obuća
- loš položaj tokom spavanja
- kratkotrajni pritisak na nerv
👉 u ovim slučajevima trnjenje obično brzo prolazi nakon promene položaja
Problemi sa cirkulacijom
Loša cirkulacija može izazvati trnjce, posebno u stopalima i tabanima.
Mogući simptomi:
- hladne noge
- promena boje kože
- osećaj težine u nogama
U ovim slučajevima potrebno je razmotriti vaskularni uzrok gde se često prvo radi ultrazvučni pregled, kolor dopler.
Neuropatija i pritisak na nerve (najčešći uzrok)
Ako je trnjenje često, pojačava se noću ili se širi iz donjeg dela leđa, najčešće je u pitanju nervni uzrok.
Najčešći uzroci:
- išijas (pritisak na nerv išijadikusa)
- diskus hernija (L4–S1)
- periferna neuropatija (često kod dijabetesa)
- lokalna kompresija nerva
👉 u ovim slučajevima trnjenje može zahvatiti celu nogu ili samo stopalo
TOP 5 TEKSTOVA :
- BOLOVI U NOGAMA U MIROVANJU – UZROCI, SIMPTOMI, LEČENJE
- BOLOVI U LISTOVIMA NOGU
- TRNJENJE U RUKAMA I PRSTIMA – UZROCI, TERAPIJE, NOVI SAD
- KOLIKO TRAJE OPORAVAK POSLE OPERACIJE DISKUS HERNIJE
- BOL IZMEDJU LOPATICE – INTERSKAPULARNI BOL
Nedostatak vitamina i minerala
Nedostatak vitamina B kompleksa može uticati na funkciju nervnog sistema i dovesti do:
- trnjenja
- peckanja
- smanjene osetljivosti
Kada je trnjenje u nogama i tabanima znak za pregled?
Obratite se stručnjaku ako:
- ako utrnutost traje duže i ne prolazi
- ponavlja se ili se pogoršava
- širi se uz bol niz nogu
- javlja se slabost u nozi praćeno trnjenjenjem
Kada je potrebno hitno reagovati?
Odmah se javite lekaru ako se pojavi:
- nagla slabost ili oduzetost noge
- gubitak kontrole mokrenja
- problemi sa govorom ili vidom
- jak bol u leđima koji se širi niz nogu
Kako se leči trnjenje nogu i stopala?
Lečenje zavisi od uzroka:
- fizikalna terapija
- manuelna terapija
- dekompresija uklještenog nerva
- kiropraktika (po indikaciji)
- akupunktura
- vežbe za kičmu i donje ekstremitete
Šta možete uraditi već danas?
- pravite pauze tokom sedenja
- radite lagane vežbe istezanja
- vodite računa o posturi
- nosite adekvatnu obuću
Zaključak
Trnjenje nogu i stopala najčešće je povezano sa problemima u nervnom sistemu ili kičmi i ne treba ga ignorisati ako traje duže. Pravovremena procena uzroka je ključ uspešnog lečenja.
📞 Centar Dunavski , Novi Sad
061-145-00-00