11 najčešćih grešaka koje žene prave u teretani

1.STRAH OD TEGOVA Teretana je za muškarce, aerobik je za žene. Žene često veruju da je trening u teretani više za muškarce i da će žene koje treniraju sa tegovima postati nabildovane i izgubiti na ženstvenosti. Ovo uopšte nije istina. Pogledajte fitnes modele. Te žene treniraju izuzetno naporno, sa relativno teškim tegovima i uopšte nemaju […]

više